Причины гипертонии

Кардиология → Высокое артериальное давление → Причины гипертонии

Если вы хотите избежать гипертонии, то важно знать, почему повышается давление. Существуют определенные факторы, которые способствуют появлению этой патологии. О них часто упоминает врач, когда хочет помочь своему пациенту в профилактике или лечении заболевания.

Наследственные причины гипертонии

Фактор наследственности играет особую роль в механизме возникновения многих заболеваний. Не является исключением и гипертония. Если ваши родственники страдают подобным заболеванием или имеют какие-то другие заболевания сердечно-сосудистой системы, то необходимо проявлять двойное внимание к своему здоровью. Считается, что у 50% больных выявляется наследственная расположенность к этому заболеванию.

Солить или не солить

На вопрос, почему повышается артериальное давление, некоторые специалисты уточнят количество соли в вашем рационе. Про соль говорится часто и много, но многие пациенты не придают должного значения этому фактору. Избыток натрия влияет на объем циркулирующей крови, что просто не может не повлечь за собой повышение давления. Натрий влияет на стенки артерий и артериол, они отекают, их просвет становится меньше, а это опять же способствует повышению давления.

Кальций и магний – помощники здоровья

Кто-то удивится, но кальций полезен не только для костей, а также и для нормального давления. Недостаток кальция может стать некоторым фактором риска. Но особое значение играет магний. Он очень полезен для нашего сердца и помогает избежать гипертонии. При обследовании человека, который страдает гипертонией, в анализе крови часто выявляют недостаток именно магния. Почему повышается давление при нехватке магния? Ответ на этот вопрос кроется в очень сложных механизмах работы нашего организма. Например, это уменьшение синтеза АТФ, который происходит именно с участием магния.

Скажем «нет» вредным привычкам

Распространенные причины гипертонии – вредные привычки. Особенно негативным влиянием обладает курение. Именно курение плохо отражается на сосудистом тонусе, а также негативно влияет на работу вегетативной нервной системы. Нельзя не отметить и алкоголь. Злоупотребление алкоголем повышает риск гипертонии на 60%.

Держим в норме свой вес

Избыточный вес привыкли считать косметическим недостатком, но причины гипертонии часто связанны именно с лишними килограммами. Впервые установленная гипертония возникает практически у 60-70% людей с избыточной массой тела. Некоторые исследования утверждают, что превышение массы тела больше нормы на каждые 5 кг могут увеличить АД почти на 5 мм. Избыточный вес может стать фактором риска для формирования гипертонии уже с детского возраста!

Движение – это здоровье

Правильная физическая нагрузка благотворно влияет на организм. Если человек ведет малоподвижный образ жизни или наоборот практикует чрезмерную физическую активность, то это негативно отражается на здоровье, и может стать причиной гипертонии. Повышение артериального давления из-за снижения двигательной активности обусловлено снижением приспособительных возможностей сердечно-сосудистой системы.

Берегитесь стрессов

Многие отмечают, что стресс влияет на самочувствие. Может появиться недомогание, головная боль, после отрицательных эмоций повышается давление. А если этот стресс хронический, то недалеко и до гипертонии. В первую очередь такие причины гипертонии становятся «пусковым» фактором у людей, которые изначально склонны к этой патологии. Их организм уже сложнее справляется со стрессовыми ситуациями, поэтому следует избегать таких эмоциональных перегрузок.

Чаще всего в развитии гипертонии принимает участие много факторов. Существуют и другие более сложные причины гипертонии, которые связаны со сложными особенностями работы нашего организма. Но если вы хотите снизить риск возникновения этого заболевания, то пересмотрите свой образ жизни.

Автор: Румянцева Нина

Дата публикации: 17.03.2014
Перепечатка без активной ссылки запрещена